Вода – важнейший компонент жизни на Земле. Без воды не смогли бы существовать растения и животные, в том числе человек. Людям в среднем нужно выпивать литр-полтора воды в день, чтобы обеспечивать необходимые функции жизнедеятельности. По некоторым утверждениям, вода помогает организму очиститься от токсинов, доносит питательные вещества к клеткам. Минеральная вода обеспечивает организм людей еще большим количеством преимуществ. Она является источником важных микроэлементов и питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

Как известно, минеральная вода содержит витамины и минералы, а также много других компонентов. В ней есть натрий, очень важный нашему телу в производстве энергии. Чем больше наша активность, тем в большем количестве натрия нуждается человек.

Вода помогает печени в детоксикации ядов в организме. Она также способствует пищеварению, стимулирует желчный пузырь. Надо знать, что слишком большое потребление сульфатов, содержащихся в минеральной воде, может привести к слабительному действию, поэтому надо контролировать потребление воды.

Кальций, магний и другие вещества, растворенные в воде, также очень важны для человека. В среднем, человеку надо около 800 мг кальция в день, чтобы поддерживать кости сильными и предотвратить развитие остеопороза. Магний действует в совокупности с кальцием, обеспечивая производство ферментов, стимулирующих координацию мышечных и нервных волокон. При недостатке данных элементов люди могут чувствовать головокружение, нервное напряжение или головную боль.