Многие из нас настолько увлеклись здоровым образом жизни, что вообще отказались от приема воды из-под крана. Другие скупают целыми упаковками бутылки минеральной и обычной питьевой воды исключительно для того, чтобы потреблять правильную жидкость. Существует даже мнение, что необходимо готовить на ней овощи, мясо, и другие продукты. В сторону пользы минеральной воды говорит ее обогащенность необходимыми солями. Но так ли все просто?

Конечно, минеральная вода играет очень большую роль для нашего здоровья. Минеральные источники пользовались большой популярностью во все времена, однако не вся минеральная вода должна быть принимаемой в неограниченных количествах. Кроме того, употреблять приготовленные на ее основе продукты совсем не рекомендуется. В этих водах содержатся особого вида соли, щелочь, а так же кислоты, которые могут попасть в наш организм. Будут ли приятными вам такие приправы – вопрос еще достаточно трудный.

Утолить жажду лечебной минеральной водой так же опасно, как удалять голод сильными препаратами для лечения болезни. Медики говорят, что соли при употреблении большого количества минеральной воды откладываются в суставах. Если употреблять их слишком много, может развиться почечнокаменная болезнь. Это все еще не описывает развитие заболевания желудочно-кишечного тракта. Будет нарушаться обмен веществ, что в свою очередь может вызвать ряд других заболеваний. Перед тем как пить минеральную воду, вы должны определиться с тем, что это за вода.

Минеральная вода делятся на три основных вида: лечебно-столовая минеральная вода, питьевая, природная.

Этот класс воды в любом случае будет указан на этикетке или иным образом, котором производитель сообщит о типе.

Столовая минеральная вода считается таковой, если уровень ее минерализация составлять не более пяти грамм на 1 литр. Эту воду можно использовать как обычный напиток при принятии еды. Однако если уровень минерализации находится в пределах от 5 до 15 грамм на литр, между можно пить только постоянно меняя со столовой. В ином случае соли начнут накапливаться в вашем организме.

Если в литре воды содержится более 15 грамм соли, то ее можно употреблять только лекарство, да и только в том случае, если вам ее прописал врач. Как и любой продукт, вода должна употребляться в ограниченных количествах, чтобы польза минеральной воды была высокой, не вредила вашему организму, а наоборот укрепляла его.